未成年解忧杂货店

意粉来问:

这里是六年级意粉一枚,我是个胖胖的女孩,表演时穿什么衣服(特别是裙子)都不好看,会被同学们嘲笑,我也因为胖而经常被妈妈说,我制定过无数减肥方案,可是总是不成功。大家都说胖姑娘不好看,我现在也有点自卑,我该怎么办呢?

如何克服自卑

亲爱的小姑娘你好,六年级的你应该是十二三岁的年纪,开始进入青春期,开始认识自我。我在十二岁的时候,和你一样,也是一个“大码”女孩,敏感又自卑,非常在意別人的目光,在学校如果有陌生同学多看我两眼,我都会脑补,他们是不是在议论我是个胖子。翻看我那时候的日记,里面有三分之二的篇幅,我都在纠结自己的外貌和体形,我希望自己再高一点,再瘦一点,再漂亮一点。

你就像是十年前的我,那么我想告诉你,自卑并不是一件坏事,自卑说明你还没有放弃自己,你还想去改变自己,没有选择自暴自弃。其实相比于教你如何减肥、如何变美变漂亮,成为大家眼里所谓的苗条姑娘,我更希望你学会接受自我,学会爱自己。这个世界上的美有千万种,并不局限于瘦这一点。接受自我是一个非常漫长的过程,在这个漫长的过程中,你要坚定一条信念,那就是你很可爱,值得被爱。

你曾经给自己制定过无数减肥方案,最后都以失败告终。减肥这件事归根到底就是六个字:管住嘴,迈开腿。我不建议你节食,你正处于长身体的年纪,一定要好好吃饭,剩下的就是迈开腿。你可以选择一种你喜欢的运动方式,如跑步或者跳绳,给自己制定阶段性的方案,等到自己适应之后再往上加量,不管用什么方式,最重要的是坚持。希望你可以养成坚持做完一件事的习惯,量变积累到一定程度才会达到质变。

外形确实会影响一个人的性格,但是外形不会决定一个人的性格,不要让因为胖而产生的自卑成为你性格的主导。你现在经历的难堪与嘲笑会变成一种伤害,这份难过可能会一直跟随着你,你不需要原谅伤害你的人,但是我希望你可以和自己妥协,可以放下这份负担。

学会接受自己,爱自己,制定适合自己的方案,并且坚持做下去。人生最大的遗憾不是我做不到,而是我本可以,却没有做到。希望你可以从我做不到,变成我做到了。

你的人生刚刚开始,还有大把的光阴,前面还有非常多精彩的故事在等你经历。

本期回复:钟意你,95后青春故事写手,短篇故事散见于《意林》《读者》《哲思》《青年文摘》(彩版)等杂志,著有《来日方糖》短篇故事集。

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